Se préparer à une chirurgie esthétique : la check-list semaine par semaine

Une bonne préparation rend l’opération plus sûre et la convalescence plus facile. La plupart des étapes importantes ont lieu des semaines avant l’opération, pas la veille. Cette check-list vous les présente dans l’ordre. Après votre consultation médicale, votre chirurgien et votre coordinatrice vous donnent des consignes personnelles ; lorsqu’elles diffèrent de ce guide général, suivez les leurs.

Quatre semaines ou plus avant l’opération

Arrêter la nicotine

La nicotine resserre les vaisseaux sanguins et réduit l’oxygène qui parvient aux tissus. Elle augmente le risque de désunion des plaies, d’infection et de cicatrices de mauvaise qualité, en particulier après une abdominoplastie, un lifting des seins ou un lifting du visage. Arrêtez les cigarettes, la cigarette électronique, les patchs et gommes à la nicotine et le snus au moins 4 semaines avant l’opération, et n’y revenez pas pendant au moins 4 semaines après. Votre médecin traitant ou un service d’aide au sevrage tabagique peut vous aider.

Mettre votre santé en ordre

• Assurez-vous que les maladies comme l’hypertension artérielle et le diabète sont bien contrôlées.
• Visez un poids stable : évitez les régimes draconiens, qui peuvent vous priver des protéines nécessaires à la cicatrisation.
• Réduisez l’alcool, qui influe sur le saignement, la cicatrisation et l’action des médicaments d’anesthésie.
• Prévoyez les soins dentaires, les vaccins ou les autres interventions bien avant ou bien après votre opération.

Médicaments et anticoagulants

Certains médicaments augmentent le saignement ou le risque de caillots sanguins. Votre chirurgien vous dit lesquels suspendre et quand. Exemples courants :

• L’aspirine et les anti-inflammatoires comme l’ibuprofène et le naproxène sont souvent arrêtés 1–2 semaines avant l’opération. Le paracétamol est en général autorisé.
• Les médicaments prescrits qui fluidifient le sang (anticoagulants et antiagrégants plaquettaires) ne doivent jamais être arrêtés sans l’avis du médecin qui les a prescrits. Parfois, une opération n’est pas indiquée tant que vous en avez besoin.
• La contraception hormonale et le traitement hormonal substitutif peuvent augmenter le risque de caillots sanguins. Votre chirurgien peut vous demander de les suspendre ou prévoir des précautions supplémentaires.
• Les injections pour perdre du poids et les médicaments du diabète peuvent influer sur l’anesthésie et le jeûne. Signalez-les tôt.

Compléments alimentaires et remèdes à base de plantes

Beaucoup de personnes ne considèrent pas les compléments comme des médicaments, mais certains influent sur le saignement ou l’anesthésie. Les chirurgiens demandent souvent d’arrêter les produits suivants environ 2 semaines avant l’opération :

• Huile de poisson et oméga-3
• Vitamine E à forte dose
• Compléments de ginkgo, d’ail et de ginseng
• Compléments de curcuma et de gingembre
• Millepertuis
• Produits pré-entraînement et produits minceur

Apportez l’emballage ou une photo de tout ce que vous prenez, pour que votre chirurgien puisse vérifier les composants.

Organiser votre voyage

Voyager pour une opération signifie organiser le séjour autour de votre convalescence, et non l’inverse. Votre chirurgien doit vous examiner avant le vol retour, et les longs vols augmentent le risque de caillots sanguins pendant les premiers jours.

• Ne réservez vos vols qu’une fois la date de l’opération et la durée du séjour confirmées.
• Pensez à venir accompagné(e), surtout pour une chirurgie du corps.
• Prévoyez un arrêt de travail pour toute la convalescence, pas seulement pour le voyage.
• Organisez de l’aide à la maison pour les enfants, les animaux, les courses et les charges à porter pendant les premières semaines.
• Préparez votre logement avant de partir : des repas simples, des oreillers supplémentaires et l’essentiel à portée de main.

Que mettre dans votre valise

• Passeport, coordonnées de votre assurance voyage et liste de vos médicaments
• Des vêtements amples et confortables qui s’ouvrent devant (boutons ou fermeture éclair), et des chaussures faciles à enfiler
• Des oreillers supplémentaires ou un coussin de voyage pour dormir le haut du corps surélevé
• Baume à lèvres, gourde, crème hydratante sans parfum et shampooing sec
• Chargeur de téléphone avec un câble long, et des écouteurs
• Des en-cas légers et tout ce qui vous aide à vous reposer (un livre, des films téléchargés)

Les gaines de compression et les soutiens-gorge de maintien sont en général fournis dans le forfait. Demandez à votre coordinatrice ce qui est inclus avant d’acheter quoi que ce soit.

Se préparer au grand jour : la préparation mentale

Une opération est une étape importante, et il est normal de se sentir à la fois enthousiaste et anxieux. Quelques points aident la plupart des personnes :

• Notez vos questions et posez-les lors de la consultation. L’incertitude nourrit l’inquiétude.
• Sachez à quoi ressemble une convalescence normale. L’œdème, les ecchymoses et la fatigue sont attendus, et le résultat met des mois à se stabiliser.
• Attendez-vous à un coup de moins bien. Beaucoup de personnes se sentent abattues ou ont des regrets pendant la première semaine, quand elles sont gonflées et fatiguées. Cela passe avec la cicatrisation.
• Évitez de vous comparer aux photos retouchées sur internet ; chaque corps cicatrise à son rythme.
• Prévoyez de petits plaisirs pour la convalescence : des appels avec des amis, une série préférée, de courtes promenades.

Si vous avez des antécédents d’anxiété, de dépression ou de troubles du comportement alimentaire, ou si un petit détail physique vous préoccupe énormément, parlez-en à votre chirurgien. Cela n’exclut pas forcément une opération, mais le choix du moment et l’accompagnement comptent.

À faire et à éviter la semaine avant un lifting du visage

La chirurgie du visage a quelques points spécifiques. Dans la semaine qui précède un lifting du visage :

• À faire : gardez une tension artérielle bien contrôlée et prenez votre traitement habituel contre l’hypertension selon les consignes.
• À faire : faites votre coloration avant si vous le souhaitez, car vous devrez peut-être attendre plusieurs semaines après l’opération.
• À faire : lavez-vous bien les cheveux la veille au soir ou le matin de l’opération, selon les consignes.
• À éviter : les soins du visage comme les peelings, le laser, l’épilation à la cire ou les injections sans l’avis de votre chirurgien.
• À éviter : les coups de soleil sur le visage ou le cou.
• À éviter : l’aspirine, les anti-inflammatoires et les compléments cités plus haut.
• À éviter : l’alcool dans les jours qui précèdent l’opération.

La veille et le matin de l’opération

• Suivez exactement les consignes de jeûne : en général pas de nourriture pendant environ 6 heures avant l’anesthésie, et uniquement des liquides clairs jusqu’à une heure précise.
• Prenez une douche, et n’appliquez ni lotion, ni maquillage, ni parfum.
• Retirez le vernis à ongles, les faux ongles, les bijoux et les piercings.
• Prévenez l’équipe immédiatement si vous avez un rhume, de la fièvre, de la toux ou une infection de la peau. L’opération devra peut-être être reportée pour votre sécurité.

Une consultation médicale gratuite avec MAYCLINIK est la première étape : un chirurgien étudie vos informations de santé et vos photos, puis votre coordinatrice vous remet un plan de préparation personnalisé pour votre intervention et votre voyage.